건강 & 과학

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“너무 졸려요” 식곤증도 병일까요?

식사 후, 졸음 사람뿐 아니라, 동물에게도 나타나는 일반적인 현상 식사 후 피곤하고 , 일에 집중하는데 어려움을 겪는 것은 매우 흔한 일이다 . 식사를 한 후 몸이 나른해지고 , 졸음이 오는 증상을 일명 ‘ 식곤증 ’ 이라고 한다 . 식곤증은 무엇을 ,

HobbyIssue · 2021.06.30

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분노조절장애가 있으면, 정말 화를 참지 못할까?

과도하게 분노를 표출 사진= 드라마 '마인' 자신의 감정을 추스르지 못하는 모습 드라마나 영화에서 분노조절장애를 가진 캐릭터가 등장하는 경우가 있다 . 이들은 공통적으로 자신의 감정을 추스르지 못하는 모습을 보여준다 . 특히 화가 나는 상황에서 과도하게 분노를 표출하고 , 안하무인의 태도를 취하기도 한다 .

HobbyIssue · 2021.06.28

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“대변에 피가...” 혈변의 원인을 알아보자

대변에 피가 묻어 나오거나 변기에 피가 흥건할 정도로 많은 양의 혈변을 보았다면 내 몸에 무슨 이상이 있는 건 아닌지 걱정되기 마련이다. 혈변에도 여러 종류가 있고 이에 따른 원인도 여러 가지가 있다. 피의 색이나 위치 등에 따른 원인을 함께 알아보자. 피의 ‘색’ 크게 선홍빛의 ‘혈변’과 검은빛의 ‘흑

HobbyIssue · 2021.06.22

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“다이어터 주목!!!” 카페별 저칼로리 음료 LIST

훌쩍 다가온 여름, 다이어트 돌입한 분들 많으시죠? 하지만 일 때문에 스트레스 받고, 더운 날씨에 지쳐서 ‘시원하고 달달한 음료’가 땡기는 날이 많으실 거예요. 그래서!! 오늘

HobbyIssue · 2021.06.18

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엉덩이부터 허벅지 뒤쪽까지 저립니다(+좌골신경통)

좌골신경통 vs 요통 엄연히 좌골신경통과 요통은 다르다 흔히 좌골신경통과 요통을 헷갈리기 마련이다 . 때문에 좌골신경통은 요통과 서로 혼동되어 쓰이는 경우가 많다 . 하지만 엄연히 좌골신경통과 요통은 다르다 . 요통은 허리에 국한되어 아픈 경우를 말한다 . 반면 , 좌골신경통은 허리나 엉덩이에서

HobbyIssue · 2021.06.04

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흰 머리 나는 이유, 도대체 뭔가요?

노화의 대표적인 증상 흰 머리가 나는 이유는 뭘까? 노화의 대표적인 증상으로 꼽히는 흰 머리 . 흰 머리는 나이가 들면서 나타나는 지극히 자연스러운 현상이다 . 하지만 나이가 아직 어린 20 대 , 심지어는 10 대에게서도 종종 흰 머리가 자라는 것을 흔히 볼 수 있다 . 아직 흰

HobbyIssue · 2021.05.26

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손톱 옆 살, 뜯지 말아야 하는 이유

손톱 거스러미, 뜯지 말아요 손톱주위에 염증이 생길 수 있다 손톱 옆에 살이 올라오면 대수롭지 않게 여기고 , 대다수는 뜯어내기 마련이다 . 보통은 별일 없지만 , 잘못 건드리면 손톱주위에 염증이 생길 수 있다 . 이를 ‘ 조갑주위염 ’ 이라고 한다 . 조갑주위

HobbyIssue · 2021.05.25

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‘아~’ 따라 해 보세요, 코 세척 하는 법

코 건강 지키기 사진= 게티이미지뱅크 사진= 게티이미지뱅크 미세먼지와 황사에 특히 취약한 곳 해가 거듭될수록 미세먼지와 황사가 기승을 부린다 . 미세먼지는 먼지의 지름이 10 ㎛ 보다 작은 것으로 호흡기 , 피부 등에 염증을 유발한다 . 먼지의 크기가 2.5 ㎛ 이하인 경우는 초미세

HobbyIssue · 2021.05.17

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운동 안하고 통통한 뱃살 빼는 꿀팁 9

잘록한 허리라인, 납작한 배를 꿈꾸지만 여전히 바람 빠진 풍선처럼 축 늘어진 뱃살, 식스팩 아닌 포팩의 소유자가 많다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 필수라는 사실은 알지만, 현실로 지키지는 쉽지 않다. 특별한 운동 없이 잘 먹고 잘 자면서 뱃살 쏙 빼는 방법은 없을까? 해외 온라인 매체 스타일크라제는 납작한 배로 만드는 꿀팁을 공개했다. 1 바른 자세

HobbyIssue · 2021.04.26

건강 & 과학

다이어트용인줄 알았는데 설탕 덩어리였던 음식들.zip

다이어트 음식인줄 알았는데 알고보니 설탕 덩어리였던 음식들이 있습니다. 오늘은 우리를 배신한 설탕 덩어리 음식들을 알아보겠습니다. 다이어트 식초 시중에 팔리는 식초 제품들입니다. 제품 포장&nbsp

HobbyIssue · 2021.04.26

건강 & 과학

머리 뒷쪽 통증, 후두부 신경통 총정리 모음.zip

바쁜 직장인들에게 많이 발생하는 질환 중 하나가 바로 두통인데요. 이러한 두통의 증상 중에도 머리 뒷쪽에 통증이 발생하는 경우도 있는데요. 오늘은 후두부 통증에 대해 알아

HobbyIssue · 2021.04.23

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다이어트에 최고인 바질 효능 (+페스토 만드는 법)

허브는 향기나는 식물로 요리의 풍미나, 관상용으로 많이 이용합니다. 종류만 해도 100여종이 넘으며, 종류별로 다양한 향을 소유하고 있어 심신을 안정시키고 스트레스를 풀어주는 역할

HobbyIssue · 2021.04.23

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홍합, 복분자 등 면역력 높여주는 음식 모음.zip

자도 자도 피로하고... 감기는 떨어지지 않고... 각종 알레르기 질환에 시달린다면... 면역력 저하를 의심해 봐야 합니다. 오늘은 면역력을 높여주는 대표 음식에 대해 소개할게요.

HobbyIssue · 2021.04.22

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노로 바이러스와 음식 부패, 전혀 관련이 없다?

겨울에만 노로 바이러스에 걸린다? 아닙니다. 봄철에도 많이 발생하죠. 오늘은 노로 바이러스에 대해 알아보도록 하겠습니다. 노로 바이러스 감염증의 정의 노로 바이러스 감염증은 칼리시 바이러스과에 속하는 노로 바이러스 감염에 의한 유행성 바이러스성 위장염

HobbyIssue · 2021.04.22

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봄철 축농증 제대로 완화해주는 음식 9가지

답답한 코막힘 , 코맹맹이 소리 , 시도때도 없이 흐르는 콧물 등 축농증을 겪어본 사람들은 고민이 이만저만이 아니죠 ? 특히 단정한 인상을 심어줘야 하는 사회생활 시 축농증은 걸림돌이 될 수 밖에 없는데요 . 오늘은 축농증에 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다 . 무 무에는 식물성 섬유소가 풍부해 노폐물 배출 및 해열 작

HobbyIssue · 2021.04.21

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故최진실 딸 최준희 괴롭힌 전신홍반루푸스란?

우리 몸은 자신을 지키기 위해 병원균이 몸 안에 들어왔을 때 이겨내는 힘을 발휘합니다 . 이것을 ‘ 면역력 ’ 이라고 하죠 . 하지만 최근 스트레스 , 생활 환경의 변화 등으로 외부 항원이 아닌 정상 세포를 적으로 오인해 공격하는 자가면역질환에 대한 관심이 높아지고 있습니다 . 전신 홍

HobbyIssue · 2021.04.19

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튼튼하고 깨끗한 두피관리 상식체크 O/X

두피관리에 대한 관심이 점차 커지면서 다양한 두피관리 방법들이 전해지고 있습니다. 그래서 오늘은 두피관리 상식 체크 시간을 가져보려고 합니다! 평소 잘못알고 있던 상식이 있으셨다면&nbsp

HobbyIssue · 2021.04.19

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구내염도 종류가 여러가지? 예방해주는 음식 알아보기

겨울이 가고 포근한 날씨의 봄이 찾아왔습니다. 봄 환절기는 큰 일교차와 미세먼지가 기승을 부리면서 면역력이 쉽게 떨어지는 시기에요. 급격한 기온 변화에 몸이 적응하면서&n

HobbyIssue · 2021.04.17

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푸석푸석해진 피부, 윤기나게 만드는 법 4가지

피부는 점점 거칠어지고 마스크로 인한 트러블이 올라오는데 따로 관리 받기도 어려운 요즘.. 방치할 수는 없으니 집에서라도 틈틈히 홈케어를 해주는 것이 도움이 된답니다. ​ 오늘은 집에서도 쉽게 하는 꿀피부 관리법에 대해 알려드릴게요. 달걀흰자 팩 ​ 달걀흰자 팩은 묵은 피지와 각질을 제거해주는데 탁월한 효과가 있습니다. 특히 여성들이 자주 하는 블랙헤드 제

HobbyIssue · 2021.04.16

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4월 봄 제철음식 먹고 호랑이 기운 찾자!

봄을 한창 즐길 수 있는 4월입니다. 꽃도 나무도 하늘도 너무도 아름답지만, 따뜻한 날씨에 노곤노곤 피곤함을 느끼거나 입맛을 잃기도 쉬운 계절인데요, 4월 제철

HobbyIssue · 2021.04.16

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소화불량 타파하는 지압법 5가지 (+차茶 추천)

식사를 제때 하기 힘들 정도로 바쁜 현대인들에게 흔하게 발생하는 증상 중 하나가 바로 소화불량입니다. ​ 특히 위장은 뇌의 영향을 많이 받기 때문에 위장 자체에 특별한 문제가 없더라도 스트레스나 긴장 상황에서 위장 기능이 떨어지면서 소화불량이 발생할 수 있습니다. 업무 때문에 불편한 자리에서 식사를 한다거나, 고민이 많은 상태에서 식사를 하는 경우 어김없이

HobbyIssue · 2021.04.15

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건강한 돼지 되는 다이어트 간식 7가지

다이어트 중에 적은 칼로리로도 배고픔을 달랠 수 있어 다이어트 간식을 권장하고 있습니다. 그런데 많은 사람들이 건강 간식을 잘못 이해하고 있는데요. 오늘은 다이어트&nbs

HobbyIssue · 2021.04.15

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다이어터에게 필요한 단백질 폭탄 음식 TOP3

여러분 다이어트 할 때, 단백질 많이 먹어야 한다는 건 다들 아시죠? ​ 단백질을 섭취하면 지방이나 탄수화물을 먹는 것보다 포만감이 크며, 소화시킬 때도 더 많은 칼로리가 소모되죠. 또한 , 잉여의 단백질 섭취량도 대부분 에너지로 쓰이거나 글리코겐 형태로 저장되는 편이기에 부담이 덜하답니다. ​ 그리고 단백질은 근육손실을 줄여주기 때문에 다이어트를 한다면,

HobbyIssue · 2021.04.14

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중소기업 청년 소득세, 혜택이 그렇게 좋다며? (+환급방법)

올해 정부가 계속 이슈가 되고 있는 청년 일자리 대책을 중심으로 규정을 개정하면서 중소기업에 취직한 청년들에게 시행하고 있는 청년 소득세 감면제도를 감면율 및 감면기간, 나이 등의 적용 요건을 크게 확대했습니다. 중소기업 사회초년생 근로자들을 위한 소득세 감면 대상기간을 3년에서 5년으로 개정되어 2년이 확대되었고, 감면율의 경우 70%에서 90%로 개정되

HobbyIssue · 2021.04.12