건강 & 과학

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5억 1300만 년 전 '바다의 피난처'가 발견됐다, 새로운 화석 8,681점의 충격

중국 후난성 화위안에서 출토된 캄브리아기 화석 무더기, 절반 이상이 신종… 지구 첫 대멸종 직후 '심해 도피처' 가설을 입증하다

HobbyIssue · 2026.06.02

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11만 2,395명 7년 추적, 보존료 많이 먹은 사람의 결말

햄·음료·과자에 같이 들어 있는 그것이 7년 뒤 혈압을 어떻게 바꿨나

HobbyIssue · 2026.05.25

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과도한 단백질 섭취, 불임 확률 높인다?!

고기를 너무 많이 먹는 남성은 불임이 될 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 전문가들은 아기를 가질 계획이라면 닭고기, 소고기, 양고기를 제한적으로 섭취해야 한다고 경고

HobbyIssue · 2023.05.03

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생채식, 잘못하면 오히려 악영향 끼쳐

생채식 다이어트, 생채식 건강법 등 생채식을 섭취하는 것은 건강한 콜레스테롤 수치, 건강한 체중, 심장병 위험 감소에 이르기까지 신체에 많은 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. 하지만 생채식 식단을 장기간 지속할 경우 득보다 실이 더 많을 수 있다고 한다. 생채식 건강법 난치병까지 치유됐다는 소문이 돌면서 많은 사람들이 생채식 건

HobbyIssue · 2023.04.21

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실내자전거 운동 효과, 다이어트 외에도 많다?

날씨가 어떻든 집에서 꾸준하게 할 수 있는 운동 중 하나인 ‘실내자전거’는 많은 이들이 홈트레이닝으로 찾고 있다. 특히 코로나19로 인해 헬스장이 문을&nbs

HobbyIssue · 2023.04.13

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톡 쏘는 매운 맛 ‘할라피뇨’ 효능 알아보기

햄버거, 피자, 핫도그 등 느끼한 음식에 빠지지 않고 들어가는 것이 있다. 바로 ‘할라피뇨’. 오이피클과 비슷하지만 매콤한 맛이 추가된 할라피뇨는 매니아들의

HobbyIssue · 2023.04.10

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한 주의 시작인 월요일, 이렇게 시작해 보자(+월요병 벗어나는 법)

대부분의 직장인이라면 일요일 저녁이 오는 것을 최대한 피하고 싶을 것이다. 일을 하지 않는 주말 내내 맛있는 것도 많이 먹고 데이트도 하고, 집에서 밀린&nbsp

HobbyIssue · 2023.04.06

건강 & 과학

당뇨병 전단계에 도움 되는 ‘저탄고지 식단’

키토 식단, 즉 저탄고지 다이어트는 유행하는 다이어트 중 하나이다. 키토 식단은 탄수화물 양을 줄이고 좋은 지방과 단백질 섭취량을 늘리는 것으로 지방이 65~75%,&nb

HobbyIssue · 2023.04.05

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일상생활에 큰 불편을 주는

내측상과염(골프엘보)이란? 내측상과염이란 굽힌 팔을 펼 때 사용하는 신전근과 연결된 내측상과 힘줄이 손상되어, 팔꿈치 안쪽 부위에 발생하는 통증으로 팔 기능에 제한이 오는 질환이다. 주로 골프선수들에게 많이 발생한다 하여 골프엘보라고도 불리지만 골프와 상관없이 팔을 많이 사용하는 경우에 발생한다. 특히 40대의 발병률이 가장 높으며 자주 재발하여 일상생활에

HobbyIssue · 2023.04.03

건강 & 과학

당뇨 걱정 없이 먹을 수 있는 간식 TOP 5

우리는 흔히 맛이 달고 탄수화물 함량이 높은 음식들은 모두 혈당관리에 좋지 않다고 생각한다. 그러나 그런 음식 중에서도 의외로 당 수치에 영향을 덜 미치는&nbs

HobbyIssue · 2023.03.29

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커피, 도대체 좋은 거야? 나쁜 거야? (+내 몸에 맞는 섭취법)

커피를 마시는 것이 건강에 나쁘다는 말도, 반대로 건강에 좋다는 말도 있다. 이렇게 커피가 건강에 끼치는 영향에 대해 많은 말들이 나오는 것은 커피가 세계적인&n

HobbyIssue · 2023.03.28

건강 & 과학

치실의 중요성(+치실 유형 고르는 법, 사용법)

이를 닦는 것은 어렸을 때부터 배워온 습관 중 하나이다. 충치를 예방하기 위해서는 꼭 아침저녁으로 이를 닦아주어야 한다. 건강 전문가에 따르면, 적어도 하루에 두

HobbyIssue · 2023.03.27

건강 & 과학

겨울에도 자외선 차단제를 발라야 할까?

자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 ‘자외선 차단제’ 즉 선크림을 바를 것이 권고되고 있다. 하지만 많은 이들이 착각하는 경우가 있는데, 자외선 차단제를 햇볕

HobbyIssue · 2023.03.23

건강 & 과학

샤워할 때 렌즈 껴도 될까? “가시아메바 각막염 위험 높아져”

최근, 한 건강 전문가가 아무렇지 않게 하는 샤워 습관 중 하나가 건강에 위험을 초래할 수 있다고 경고했다. Feel Good Contacts 안과 전문가 티나 파텔(Tina Patel) 박사는 샤워할 때 콘택트렌즈를 착용하는 사람들은 ‘가시아메바 각막염’에 걸릴 위험이 더 높다고 설명했다. 가시아메바&nbsp

HobbyIssue · 2023.03.22

건강 & 과학

우울한 기분, 과도한 피로

날씨가 추워지고 있는 가운데 건강 관리에 더욱 관심이 집중되고 있다. 특히 겨울철에는 ‘비타민 D 결핍’을 조심해야 한다. 비타민D는 피부에 햇빛의 자외선

HobbyIssue · 2023.03.21

건강 & 과학

불행한 결혼생활, 심장마비 발생 가능성 50% 더 높여

스트레스가 많은 결혼 생활은 실제로 ‘심장’에 큰 타격을 줄 수 있다고 한다. 최근 한 연구에 따르면 관계가 불행한 커플은 심장발작을 여러 번&nbs

HobbyIssue · 2023.03.20

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가공식품 많이 먹을수록 일찍 죽는다?

최근 한 연구에 따르면 자신의 식습관에 대해 관심이 없을수록 수명이 단축되는 것으로 나타났다. 연구팀은 조기 사망을 일으키는 악명 높은 한 가지 특정 식품&nbs

HobbyIssue · 2023.03.16

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철분이 부족하다는 대표 증상 2가지

철결핍성 빈혈은 낮은 철(철분) 수치로 헤모글로빈이 합성되지 않아 발생하는 빈혈 종류 중 하나로, 임산부 및 산모, 폐경 전 여성 등에게 많이 나타난다. 특히&n

HobbyIssue · 2023.03.15

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비타민E 꼭 섭취해야 하는 이유(+비타민E 풍부한 음식)

비타민E 풍부한 음식 건강을 위해서 챙겨먹어야 할 영양소들이 있다. 그중 하나는 비타민E. 비타민E 성분은 각종 질병 및 암 예방을 돕는 활성화성분으로 익히 알려져있으

HobbyIssue · 2023.03.14

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당신이 ‘스트레스’에 시달리고 있다는 증거

‘팽팽하게 죄다’라는 뜻을 가진 라틴어 스트링게르에 어원을 둔 ‘스트레스’는 외부 자극이나 변화에 대한 반응 또는 적응을 의미한다. 즉 스트레스는&nbsp

HobbyIssue · 2022.11.22

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‘식물성 식단’을 2주간 먹으면 나타나는 효과

식물성 식단 vs 서구식 식단 과일, 채소, 곡물, 콩류가 풍부한 식물성 식단을 먹는 남성이 서구식 식단을 먹는 남성보다 배변량이 많고 방귀를 더 많이 뀐다는 연구 결과가 나왔다. 수년간 널리 추정되어온 이러한 사실을 바탕으로 바르셀로나에 위치한&

HobbyIssue · 2022.11.22

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“난 너무 못생겼어” 사소한 결점도 크게 느껴지는 ‘신체이형장애’란?

최근 젊은층 사이에서 자신의 몸이나 얼굴에 대해 불만족을 느끼는 경향이 높아졌다. 이는 성형수술, 필러, 지방흡입 및 지방삽입 등으로 이어지며 신체이형장애(BDD)를 일으킬&nbs

HobbyIssue · 2022.11.22

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장이 샌다? ‘장누수증후군’ 원인 및 증상

금방 화장실을 다녀왔는데 배에서 또 신호가 울리거나 식이섬유, 유산균을 충분히 섭취했음에도 변비가 생기는 증상을 겪은 적 있을 것이다. 이는 단순한 설사, 변비가&nbsp

HobbyIssue · 2022.11.22

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하루 종일 ‘설사’로 고통받는다면? 설사에 좋은 음식 5

음식이나 음료를 잘못먹어 세균성장염이 발생해 하루 종일 설사만 했던 경험은 대부분의 사람들이 겪어봤을 만큼 흔한 질환이다. 이처럼 장염에 좋은 음식, 배탈났을 때&nbsp

HobbyIssue · 2022.09.28