건강 & 과학

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"배가 부글부글" 설사 하는 이유와 안 좋은 음식

과민성대장증후군 은 식사나 스트레스 후 복통과 복부팽만감이 있거나 설사, 변비 등 대변 상태에 변화가 생기고, 배설 시간이 불규칙적으로 변하는 만성 질환입니다. 대장 내시경이나&n

HobbyIssue · 2020.11.11

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매번 다이어트를 실패 할 수 밖에 없는 이유

우리 몸은 다음에 들어올 영양 공급이 차단이 될 때를 배디해서 영양소를 몸 안에 저장합니다. 일반적으로 근육이나 지방으로 저장을 하게 되는데 근육은 웨이트 운동을 통해 성장하고 지방은 우리 몸 안의 스트레스 호르몬인 코티솔 수치에 따라 저장량을 결정하고 저장하는 방식을 하고 있습니다. 이에 살을 빼려면 지방을 감소시켜야 하는 것이 가장 중요합니다. &nbs

HobbyIssue · 2020.11.10

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'딱 30일만' 술 끊으면 생기는 몸의 변화

과음한 다음 날 뒤집어진 속을 부여잡고 눈을 뜰 때면 ‘어제 왜 그렇게 많이 마셨을까’ 한 번쯤 후회하셨던 적 있으신가요? ‘앞으론 술을 입에도 안 대겠다’&nbs

HobbyIssue · 2020.11.10

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"이가 시려요" 시린 치아, 어떻게 해야 할까?

찬 것을 먹고 나서 이가 시려서 병원을 내원하는 경우도 있습니다. 단순히 시리다는 증상은 하나의 말로 표현이 되지만 원인은 여러 가지 상황을 꼽을 수 있습니다. 때문에 시린 증상이 심하다고 느껴진다면, 치과에 내원하여 원인을

HobbyIssue · 2020.11.09

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감기에 걸렸을 때 차를 마시면 좋은 이유

일찍 겨울이 찾아온듯한 날씨 속에서 면역력 예방은 필수입니다. 감기는 걸리기 전에 미리 예방하는 것이 중요한데요, 감기 예방의 핵심은 바로 ‘손을 잘 씻기’입니다 . 손만 잘 씻어도

HobbyIssue · 2020.11.09

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우리가 알지 못했던

케일은 녹색 채소 중에서도 가장 건강에 좋은 음식입니다. 케일에 함유된 영양소는 피부, 모발, 뼈의 건강을 도와줍니다. 또한 높은 섬유질 함량은 소화를 도와주고 심혈관 건강에 기여합니다. 시금치보다도 영양가가 높고 당뇨의 혈당 조절을 개선합니다. 또한 암의 위첨을 낮추고, 혈압을 낮추고, 천식의 발달을 예방하는 데 도움이 됩니다. 케일은 양배추와 브로콜리,

HobbyIssue · 2020.11.06

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감염된 동물과 접촉 시

브루셀라병은 열과 전신 증상을 특징으로 합니다. 브루셀라병은 주로 감염된 동물과의 접촉을 통해, 또는 저온 살균하지 않은 오염된 우유, 다른 유제품 또는 충분히 익히지

HobbyIssue · 2020.11.06

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면역력 기르는 방법.zip (feat. 면역 주스 만들기)

면역 체계는 우리 몸속에 존재하지 않던 바이러스 같은 감염성 미생물을 ‘침입자’로 인식하는데 이를 항원이라고 합니다. 그리고 코로나19 같은 침입자에 감염되면 면역 체

HobbyIssue · 2020.11.05

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발작 일으키는 간질, 사실

뇌전증(간질)은 뇌 신경세포가 일시적으로 이상을 일으켜 과도한 흥분 상태를 유발함으로써 나타나는 의식 소실, 발작, 행동 변화 등과 같은 뇌 기능의 일시적 마비

HobbyIssue · 2020.11.05

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저녁만 되면 찾는 야식증후군, "이유 있다"(+자가진단법)

야식이란 저녁식사 이외에 별도로 늦은 시간 섭취하는 간단한 식사를 하는 것을 말합니다. 주로 편의점이나 24시간 문을 여는 음식점이나 배달서비스를 이용할 수 있어서 늦은 밤에도 손쉽게 먹고 싶은 음

HobbyIssue · 2020.11.04

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레드 와인이 좋은 이유는

인간을 포함해 모든 생물은 생존을 위해 산소가 필요합니다. 몸에 들어온 산소의 95%는 에너지를 생산하는데 쓰이고 이 과정에서 1~2%의 활성산소가 만들어집니다. 활성산소는&nb

HobbyIssue · 2020.11.04

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'걷기 VS 달리기' 둘 중 뭐가 효과적일까? (+만보걷기)

걷기와 달리기는 다이어트에서 빠질 수 없는 운동입니다. 특별한 운동기구 없이도 실천할 수 있고, 비용을 가장 적게 들이고도 효과를 볼 수 있기 때문입니다. 그

HobbyIssue · 2020.11.03

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故 박지선이 앓고 있던 질병, 실검에서 화제(+증상,원인)

지난 2일 안타깝게 떠난 故 개그우먼 박지선이 그동안 알고 있던 질병에 대한 관심이 쏟아지고 있습니다. 평소 그녀는 피부질환 중 하나인 '햇빛알레르기'를 앓고 있었고 질환을 치료하는 상태에서 모친과 함께 서울로 올라와 지내왔던 것으로 전해졌습니다. 해

HobbyIssue · 2020.11.03

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채식주의를 하면 몸에 생기는 변화 5 (+부작용)

2008년 영국에서는 채식주의자가 350% 증가했으며 전세계적으로 채식주의를 추구하는 다이어터들이 꾸준히 증가하고 있다. 채식주의자가 되는 이유는 동물·환경보호, 종교적 신념 등&nbs

HobbyIssue · 2020.10.30

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마늘 효능, 면역체계와 세포 활동성 강화

마늘에는 항산화 물질이 다량 함유돼 있고 혈액 순환도 적절하게 유지할 수 있는 기능이 있기 때문에 심장 건강 개선에 매우 중요한 역할을 한다. 마늘은 인

HobbyIssue · 2020.10.30

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올바른

호흡 운동을 적절히하면, 몸의 이완을 촉진하고 혈압을 낮추며 스트레스를 덜어낼 수 있는데 도움이 됩니다. 호흡 운동의 효과는 아직 구체적으로 연구되지 않았지만, 많은 전문가들이

HobbyIssue · 2020.10.29

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고급 화장품 안 부러운

누구나 부드럽고 매끈하고 밝게 빛나는 피부를 갖고 싶어 합니다. 특히 30대에 접어든 성인이라면 하나둘씩 생기는 주름과 이전보다 탄력이 덜해지는 피부로 인해 더욱 뷰티

HobbyIssue · 2020.10.29

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스마트폰으로 인한

현대인들의 삶 속에 빠질 수 없는 것이 스마트폰입니다. 스마트폰을 사용하다보면 불편한 자세로 앉아서 하거나, 어두운 곳에 누워서 하는 경우가 많습니다. 이로 인해&nbsp

HobbyIssue · 2020.10.28

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구충제, 기생충

과거에는 기생충 감염률이 높은 때 온 가족이 구충제를 먹었던 시절이 있었습니다. 하지만, 현재는 생활환경이 달라지고 위생 수준이 높아져 기생충 감염이 확연히 줄면서 구충제를 찾는 일이 줄었습니다. 다만 유기농 채소

HobbyIssue · 2020.10.28

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알레르기 염증 원인

천식은 알레르기 염증에 의해 기관지가 반복적으로 좁아지는 만성 호흡기 질환입니다. 기관지가 좁아져서 숨이 차고, 기침이 나며, 가슴에서 색색거리는 소리가 들리고, 가슴이

HobbyIssue · 2020.10.26

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노화방지부터 암예방까지

이국적인 분홍빛 과일 ‘용과’는 아직 낯선 존재라 어떻게 먹어야 하고 무슨 맛이 나는지 궁금해하는 사람이 많 습니 다. 용과는 말랑말랑한 뿔이 나 있는&nbs

HobbyIssue · 2020.10.26

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나도 모르게 이를 악물면

진통제를 먹어도 이유 모를 두통에 시달리는 이들이 있습니다. 입을 벌릴 때 마다 턱에서 소리와 통증이 발생한다면 평소 이를 악무는 습관은 없는지 생각해봐야 합니다.&nbs

HobbyIssue · 2020.10.23

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몸 건강과 체중 감량에 좋은

저탄고지 식단의 케토제닉과 채식을 결합한 케토채식이 내 몸을 건강하게 회복하면서 좋은 식습관을 지속하고 싶은 사람들에게 새로운 방법으로 제시되고 있습니다. 케토채식은 체중을 감량하고 염증을 가라앉

HobbyIssue · 2020.10.23

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독감 백신 맞고 사망률 급증..."정확한 원인 아직 몰라"

독감 백신 맞고 사망률 급증 "정확한 원인 아직 몰라" 전국적으로 독감(인플루엔자) 백신을 접종한 뒤 사망하는 사례가 속출하고 있습니다. 지난 16일 인천을 시작으로 20일&nb

HobbyIssue · 2020.10.22