건강 & 과학

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10월 제철

움증이 발생될 수 있습니다. 특히 다 익지 않은 무화과를 먹으면 위가 아프거나 식욕을 잃을 수 있어서 잘 익은 무화과를 섭취하는 것이 가장 중요합니다. 무화과에는 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치와 트리글리세라이드 수치를 낮추는 효능이 있습니다. 고혈압은 대표적인 성인병의 하나로 심각한 질환이다. 또한 식생활이 서구식으로 변하면서 콜레스테롤 수치도 높아졌는데

HobbyIssue · 2020.10.22

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간단하게 오줌색깔로 알아보는 당신의 건강상태는?

평소와 달리 갑자기 소변색이 달라졌다면 건강의 적신호일 수 있습니다. 이에 소변 색깔에 따라 의심해 볼 수 있는 질환에 대해서 알아보도록 합니다. 투명한 무색 소변 소변의 색깔이

HobbyIssue · 2020.10.21

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지속되는 허리통증에 좋은 음식 vs 안 좋은 음식

허리통증에 좋은 음식 vs 안 좋은 음식 허리 디스크나 만성 요통을 앓는 환자들 또한 좀 더 선택적인 음식물 섭취는 꼭 필요합니다. 연골의 건강과 골조직의&nbs

HobbyIssue · 2020.10.21

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GI지수 이용한 다이어트 방법 및 당뇨 예방법

보통 'GI지수'라고 불리우는 혈당지수는 최근 다이어트와 건강에서 음식의 칼로리 이상으로 주목을 받고 있습니다. 이와 더불어 GI 다이어트 혹은 저인슐린 다이어트 등도 함께 인기는

HobbyIssue · 2020.10.20

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항문이 가려운

항문 안쪽이나 그 주변이 계속 간지럽다면 항문소양증을 의심해야 한다. 항문소양증은 항문가려움증으로도 불리는 질환으로 성인에게 주로 나타납니다. 항문소양증은 피부 자체의 문제일 수

HobbyIssue · 2020.10.20

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나이가 들수록 코털이 길어지고 냄새가 나는 이유

나이가 들수록 코털이 길어지고 냄새가 나는 이유 젊었을 때 나지 않았던 냄새가 나이가 들수록 심해지는 이유는 무엇일까요. 노인냄새는 40대부터 노화로 인해 피부의 유익균 감소와 유해균 증강 그리고 피부 산성화, 지질 성분 변화 등으로 인해 냄새가 나타날

HobbyIssue · 2020.10.19

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아무리 먹어도 살 안찌는

아무리 먹어도 살 안찌는 '0칼로리 음식' 샐러리 샐러리는 100g 당 15kcal 라는 매우 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. 샐러리의 특유의 향으로 인해서 호불호가 있는 식품이기도 합니다. 미나리

HobbyIssue · 2020.10.19

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은근 효과 있는

여자에게 한 달에 한 번 찾아오는 ‘그날’이 되면, 기분이 오락가락하거나, 단것이 당기고, 몸이 무거워지는 등의 느낌을 받게 됩니다. 이러한 이유가 생리주기별로 호르몬 분비&

HobbyIssue · 2020.10.16

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허리둘레 줄여주는

허리 둘레가 늘어날수록 심근경색과 뇌졸중 발생과 같은 심뇌혈관 합병증도 동반 증가하는 것으로 밝혀졌습니다. 허리둘레 1단계 대비 6단계로 증가하면 심근경색 위험은 1.45배, 허혈성 뇌졸증&nbsp

HobbyIssue · 2020.10.16

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기분 안 좋을때 , 좋아지게 하는 음식 추천

유난히 특별한 이유 없이 나쁜 기분을 떨쳐 버릴 수 없는 날도 생깁니다. 이럴 때 흔히 달콤한 초콜릿이나 아이스크림을 먹거나 집 안에 틀어박혀 시간을 보내려고 하는 사람들도 많습니

HobbyIssue · 2020.10.15

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속이 편안한

대장이라고도 불리는 결장. 결장은 소화 기관에서 중요한 역할을 하는 신체 기관 가운데 하나입니다. 소장과 연결돼있어 섭취한 음식의 영양물 대부분을 흡수하는데, 체액을 몸&

HobbyIssue · 2020.10.15

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애주가의 간 건강에 도움되는

애주가들에게 빠질 수 없는 술은 숙취를 동반하기도 합니다. 숙취란 술에 포함된 에틸아코올이 분해되면서 생성된 독성물질인 아세트알데히드가 해독되지 않고 체내 혈액에 쌓이는 현상인데요. 음주 후 마시는 커피 등 카페인 성분이나 얼클한 해장국을 먹으면 숙취해소가 되는 느낌을 받지만, 실은 위벽에 더욱 악영향을 주는 행동입니다. 음주 후 다음날 먹으면 좋을 간 건

HobbyIssue · 2020.10.14

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잘못된 락스 청소법, 오히려

락스는 강력한 세정 효과로 찌든 때 제거부터 화장실 청소까지 다방면으로 활용성이 높은 만능 세제로 알려져 있습니다. 악취 제거부터 유해 세균까지 박멸해줘서 청소와&nb

HobbyIssue · 2020.10.14

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2030 여성 공격하는

다발성경화증은 주로 20~40대에서 많이 발생하며, 남성보다 여성에게서 발생율이 높은 것으로 알려져 있습니다. 유전 질환은 아니지만 가족 중 환자가 있는 경우 더욱 많이 발생하는&

HobbyIssue · 2020.10.13

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C형간염

C형 간염은 C형 간염 바이러스에 감염된 보균자의 혈액이나 침, 땀 등의 접촉을 통해 감염됩니다. 현재까지 C형 만성 간염의 치료제로서는 인터페론만이 그 효과를 인정받고&

HobbyIssue · 2020.10.12

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완치 어려운

췌장에 생긴 암세포로 이뤄진 종양 덩어리로 췌관의 샘세포에 암이 생긴 선암이 90% 이상을 차지해서 일반적으로 췌장암이라고 하면 췌관 선암종을 말합니다. 생활방식이 꾸준히 서구화되면서 이에 따라 췌장암 환자도 증가하고 있습니다. 췌장암이 발생하면 생존율은 약 8%밖에 되지 않습니다. 이는 수술이 가능한 1기,2기는 전체 췌장암 환자 중 30% 불과하며, 암

HobbyIssue · 2020.10.12

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'이것'섭취하면 건강과 다이어트를 동시에(+부작용,고르는법)

아보카도 오일의 효능은 뭐가 있을까? 보통 아보카도 오일에는 아보카도가 34개 들어갑니다. 아보카도 오일은 체내 흡수율이 높은데 그이유는 아보카도를 오일로 만들면서 유효 영양소가&

HobbyIssue · 2020.10.09

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10월 제철 음식

기온차가 10도씩 차이나는 환절기인 10월에는 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 이에 원기회복을 극복할 수 있는 10월 제철 음식의 효능을 알아보도록 하겠습니다 홍합의 효능 피부미용 홍합에는 탄력있는 피부건강에 도움을 줍니다. 비타민C와 비타민E등의 성분을 많이 하유하고 있어 강력한 항산화작용을 통해 피부 미용에 효과적입니다. 또한 다양한

HobbyIssue · 2020.10.08

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'빨간약' 포비돈 요오드 "코로나 완치" 해주나?(+섭취)

국내에서도 신종 코로나 바이러스에 감염된 사람이 확인되면서 개인 위생관리가 중요해지고 있습니다. 정부에서도 신종 코로나바이러스 감염증 위기 경보를 경계 단계로 격상하면서 추가&nb

HobbyIssue · 2020.10.07

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"이것 입으면 질염 걸린다고?" 남자도 주의(+레깅스 세탁법)

주52시간제 도입 이후 저녁의 삶을 찾는 직장인들이 운동 등 자기관리를 시작하며 요가나 필라테스 등의 운동을 할 때 입던 레깅스는 일상복으로 자리 잡고 있습니다. 레깅스

HobbyIssue · 2020.10.07

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'체했을 때' 속이 뻥 뚫리는 간단한 TIP(+지압,자세)

음식을 급하게 먹고 급체했을 때 나타나는 증상은 속이 더부룩하고 어지러우며, 식은땀을 흘리고 손발이 차가워집니다. 입안에서 침 분비가 많아지고, 복통이 동시 다발적으로 나타납니다. 이때 간단한 지압방법을 통해 답답한 속을 뚫리는 데에 도움이 될 수 있습니다. 손 혈 자리 눌러주기 픽사베이 엄지와 검기 사이의 오목한 부분이 '합곡혈'을

HobbyIssue · 2020.10.06

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코로나 바이러스 "지금이 가장 위험" 왜?(+희귀후유증)

아침 저녁 급작스러운 겨울 날씨가 찾아오고 있습니다. 가을이 아닌 벌써 겨울 날씨를 느낄 수 있는 이 맘때 쯤 가장 신경써야하는 것은 코로나 바이러스가 아닌 바로 '환기'입니다. 픽사베이 날씨가 추워짐에 따라 사람들은 외부 활동보다는 내부활동을 더 많이 하면서, 환기를 시키는 일이 점점 줄어들게 됩니다. 이에 따라 코로나 바이러스는 기온보다는 실

HobbyIssue · 2020.10.06

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추석 때 찐 살, 그대로 빼주는

돼지감자는 다양한 효능이 여러 프로그램에서 소개되면서 화제가 됐었는데요. 돼지감자는 당뇨에 좋은 음식으로도 인기가 높지만, 추석 명절에 음식때문에 살찐 살을 그대로 빼주는 다이어트에 좋은 음식이기도 합니다. 그렇다면 돼지감자 효능으로 어떠한 것들이 있는지, 또 어떻게 먹으면 좋은지, 부작용은 없는지 알아보도록 하겠습니다. 돼지감자란? 픽사베이 모

HobbyIssue · 2020.10.05

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믿고 먹는

남은 명절음식들로 골치 아픈분들에게 백종원의 집밥 백선생에 나온 명절음식 활용법으로 해결보는 것은 어떨까요. 쉽고 간편하게 만들 수 있는 레시피를 함께 알아보도록 할께요. 백종원 전 찌개 1. 냄비에 양파, 무, 파를 깔고 전을 차곡차곡 쌓습니다. 2. 자작하게 물을 붓고 끓입니다. 3. 간마늘과 새우젓을 풀고 국간장으로 간을 맞춥니다. 4. 얼큰한 맛을

HobbyIssue · 2020.10.05