HobbyIssue · 기사 목록 (5)

문화 & 라이프

고소한 맛이 일품인 ‘두부’ 효능 알고 먹자

그냥 먹어도 맛있고 부쳐먹거나 찌개, 조림 등 어떻게 먹어도 고소한 맛이 매력적인 두부는 레시피 말고 효능도 여러가지다. 다이어트 식품으로 잘 알려져있는 두부,

HobbyIssue · 2022.06.22

건강 & 과학

자기 전 꼭 피해야 하는 음식들

하루 7시간은 자야 다음 날 상쾌한 하루를 보낼 수 있고 건강에도 무리가 가지 않는다. 실제로 수면 장애를 겪는 이들은 심장병, 고혈압, 뇌졸중 등의 질

HobbyIssue · 2022.06.22

건강 & 과학

이름도 생소한 편도 주위 농양, 방치하면 사망까지?

이름도 생소한 '편도 주위 농양' 급성 편도선염이 생기면 균이 조직 내로 침투하여 염증이 생긴다. 이러한 염증으로 인해 편도 주위 조직에 농이 축적된 상태를 편도 주위 농양이라고 하는데, 주로 종기가 곪아서 고름이 생기는 화농성 감염이 원인이 되며, 원인균 중 혐기성 세균이 대표적이다. 편도 주위 농양은

HobbyIssue · 2022.06.21

건강 & 과학

남성 환자 증가율 2배 높아진 ‘하이힐병’(+원인,예방법)

무지(엄지발가락) 외반증은 엄지발가락이 둘째 발가락 쪽으로 활처럼 휘는 질환을 말한다. 주로 하이힐을 많이 신는 여성에게서 많이 발생해 ‘하이힐병’이라고도 불린다. 엄지발가락&

HobbyIssue · 2022.06.21

건강 & 과학

대장암에 좋은 음식(+원인, 증상)

대장암 원인 및 증상 결장과 직장에 생기는 악성종양, 대장암. 유전적인 이유 외에도 햄, 소시지 등의 가공육을 자주 섭취하거나 오랜 시간 앉아 있는 생활, 음주 및 흡연 등의 나쁜 생활습관 때문에 많이 발병한다. 대장암에 걸리면 일반적으로 ‘배변 습관’에&nbs

HobbyIssue · 2022.06.21

건강 & 과학

‘콧물 색’으로 보는 건강 상태

투명한 콧물 투명색의 콧물은 가장 정상적이고 가장 건강한 콧물 색이라고 할 수 있다. 단백질과 항체, 염분을 함유하고 있으며 코와 부비강을 보호해 주는 역할을 한다. 신체는 매일 1.7L 가량의 콧물을 생산하는데, 일반적으로는 무의식적으로 삼켜 불편함을 느끼지

HobbyIssue · 2022.06.21

건강 & 과학

노화로 인한 변화 및 두려움, 이렇게 대처하자

노화는 단순히 신체 쇠약이나 기억력 저하뿐 아니라 다른 다양한 도전과제들도 가져온다. 이들 대부분은 삶이나 일상생활과 관련이 깊어 자칫 스트레스와 불안감을 야기하고 문제를

HobbyIssue · 2022.06.20

문화 & 라이프

땅에서 나는 소고기 ‘검은콩’이 주는 혜택

콩이 건강에 좋은건 익히 알고 있을 것이다. 완두콩, 작두콩 등 여러 종류의 콩이 있지만 그 중에서도 일반 콩보다 노화방지 성분이 4배나 뛰어난 ‘검은

HobbyIssue · 2022.06.20

문화 & 라이프

눈에 좋은 당근, 또 다른 효능은?

비타민A와 비타민C가 풍부한 당근은 ‘눈에 좋은 음식’으로 유명하다. 하지만 당근은 이 밖에도 많은 효능을 가지고 있다. 우리에게 친숙한 채소인 당근의 여러&

HobbyIssue · 2022.06.20

건강 & 과학

기침해도 안 나오는 가래, 어떻게 없앨까?

최악 수준의 미세먼지가 기승을 부리고 코로나19 확진자가 많아지고 있는 요즘, 호흡기 질환 및 가래에 불편함을 겪고 있는 사람이 많아졌다. 객담, 즉 가래는 기관지나 폐에서 생성되는 분비물로 기도를 보호하기 위해 하루 100ml 정도&nb

HobbyIssue · 2022.06.20

건강 & 과학

모두가 한 번쯤 겪는 ‘역류성식도염’ 원인부터 예방까지

역류성 식도염 원인 기름기가 많은 음식을 자주 먹거나 과식, 먹고 바로 눕는 습관을 가진 사람들은 역류성 식도염을 조심해야 한다. 특히 짜고 매운 음식을 좋아하는 사람들은 더욱 역류성 식도염에 걸릴 위험이 높다. 과한 음주나 흡연, 비만이거나 먹고 바로 눕는 경우도 증상을 유발한다. 역류성 식도염 증상 위산, 위 속 내용물이 식도 쪽으로 거꾸로

HobbyIssue · 2022.06.20

문화 & 라이프

새콤달콤 귤의 효능(+귤껍질 활용법)

귤의 효능 콜레스테롤 감소 귤에 들어있는 플라보노이드 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있으며, 펙틴 성분은 장에서 콜레스테롤 흡수를 차단해 준다. 또한 항산화제인 폴리페놀이&nb

HobbyIssue · 2022.06.20

건강 & 과학

충분한 ‘햇볕’이 우리 몸에 주는 효과

비타민 D 공급 많은 이들이 알다시피 비타민 D는 햇빛을 통해 체내에서 생성된다. 우리의 피부는 태양의 UVB 방사선에 노출되면 광합성 작용을 하여 비타민D를 합성한다. 비타민D는 인, 칼슘 등의 필수 영양소의 흡수율을 증가시키고 칼슘이 적절하게 흐르도록 하는 등 인체 조직 기능을 제어하는 천여 개의 유전자가 제대로 기능할 수 있도록 해준

HobbyIssue · 2022.06.20

건강 & 과학

간헐적 단식, 몸에 쌓인 지방 연소시켜

체중 감량에 효과적인 방법이라고 알려진 간헐적 단식. 시간만 지키면 되기 때문에 다른 다이어트 방법보다 편리한 간헐적 단식, 어떤 장점이 있을까? 간헐적 단식이란? 간헐적 단식을

HobbyIssue · 2022.06.20

건강 & 과학

“정서적 안정감 및 치매 예방” 노년층을 위한 게임 5 (+생활습관)

게임은 청소년이나 젊은 세대의 주요 오락거리로 인식되고 있지만 노년층의 건강에도 도움이 된다. 신체 건강은 물론 인지 기능을 향상시키고 정서적 안정감을 제공하며, 게임을&

HobbyIssue · 2022.06.20

건강 & 과학

비만만큼 위험한 ‘저체중’, 건강하게 살찌는 방법

말랐다고 해서 모두가 건강한 것은 아니다. 소화 및 흡수 체계에 문제가 있어서 정상적인 방식으로는 체중을 늘리지 못하는 경우도 있다. 또한 지방은 과체중과 비만을

HobbyIssue · 2022.06.20

건강 & 과학

알코올 중독 야기하는 원인들 (+대처법)

노년층을 중심으로 약물남용 문제가 부각되고 있다. 미국 알코올 및 관련 증상 역학 조사(NESARC)의 미국 알코올 중독 및 남용 인구를 대상으로 한 무작위 표본 조사에 따르면, 65세 이상 노인의 경우 5명 중 1명이 알코올 중독 또는 약물남용 문제가 있는 것으로 밝혀졌다. 제일 많이 소비하는 물품은 담배와 술이었다. 노인 약물 중독의 원인

HobbyIssue · 2022.05.25

건강 & 과학

감기 증상과 비슷하다는 ‘대상포진’ (+원인, 자가진단)

초기 증상이 감기와 비슷해 알아채기 힘든 대상포진, 원인 및 증상부터 자가진단법, 예방법까지 알아보자. 대상포진 원인 대상포진은 헤르페스 바이러스의 일종인 수두대상포진 바이러스가 원인이며, 피로, 스트레스가 쌓이거나 영양소를 충분히 섭취하지 않는 등

HobbyIssue · 2022.05.25

문화 & 라이프

고약한 냄새만큼 놀라운 ‘청국장’ 효능

된장의 한 종류인 청국장은 주 발효군은 누룩곰팡이로 콩과 볏짚에 있는 바실루스 서브틸리스균으로 발효시킨 식품이다. 된장은 발효 후 먹기까지 몇 달이 걸리는 것과

HobbyIssue · 2022.05.23

건강 & 과학

민망한 ‘꾸룩’ 소리, 과민성대장증후군 원인부터 예방까지

삶의 질을 떨어뜨리는 과민성대장증후군. 가장 대표적인 증상은 배에서 꾸룩소리가 나고 가스가 차는 복부팽만감 및 불쾌감 등의 소화기 증상으로 삶의 질을 떨어뜨리는 만성&nb

HobbyIssue · 2022.05.23

건강 & 과학

‘혹시 코로나?’ 인후통의 다양한 원인 알아보기

코로나19의 대표적인 증상인 인후통, 인후통의 다양한 원인에 대해 알아보자. 인후통의 다양한 원인 무언가를 삼킬 때 목에서 느껴지는 통증은 누구나 한 번쯤 겪어보았을 것이다. 건조한 곳에서 자거나 감기에 걸려 목이 부었다거나 등의 흔한 원인으로 인해 일회성 증상이 발생할 수 있기 때문.

HobbyIssue · 2022.05.23

건강 & 과학

심근경색, ‘이 시간’에 발생할 가능성 높아 (+원인,증상)

심근경색 원인 심근경색은 쉽게 말해 심장의 혈관이 막혀 심장근육의 손상으로 발생한다. 심장은 심장혈관, 즉 관상동맥을 통해 산소와 혈액을 공급받는데, 관상동맥에 이상이 생기면 심장근육이 손상되는 것이다. 당뇨, 고지혈증, 고혈압 등의 질병은 혈액 내 혈전을 생기게 하고

HobbyIssue · 2022.05.09

건강 & 과학

염증에 좋은 음식 5 (+봄철건강관리)

계절이 바뀔 때마다 건강관리에 더욱 주의해야 한다. 봄철 건강 관리를 위해서는 ‘염증’을 차단하는 것이 중요한데, 신체가 상처를 입었을 때 발생하는 급성&nb

HobbyIssue · 2022.05.09

건강 & 과학

하루종일 모니터 바라보는 현대인을 위한 ‘눈 관리 TIP’

온종일 컴퓨터 모니터를 응시하며 일하는 직장인의 눈 건강에 적신호가 켜졌다. 의학 전문 매체에 따르면, 컴퓨터 화면을 장시간 보면 눈 흐림이나 건조, 겹 보임,

HobbyIssue · 2022.05.09