HobbyIssue · 기사 목록 (3)

건강 & 과학

뼈 건강에 좋은 습관 (+골다공증 예방 음식)

나이가 들수록 골밀도가 서서히 감소하면서 뼈 건강 관리에 위협이 갈 수 있다. 이에 뼈 건강에 문제가 있으면 발생하는 대표적인 질환인 골다공증과 뼈 건강에&nbs

HobbyIssue · 2022.09.13

건강 & 과학

변비탈출, ‘이 음식’ 만한 게 없다

대장에서 급격히 수분을 흡수하여 변이 딱딱하게 굳어서 나오지 않는 현상을 변비라고 한다. 따라서 변비를 해결하기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 바로 수분을&nbs

HobbyIssue · 2022.09.02

건강 & 과학

심한 입냄새의 원인, 혹시 편도결석?

겨울이 지나가고 봄이 다가오며 일교차가 커지고 있다. 일교차가 커지면 감기에 걸리기 쉽고 편도 건강에도 해를 끼칠 수 있어 목 관리가 더욱 중요하다. 편도가&

HobbyIssue · 2022.09.02

건강 & 과학

출혈성 뇌졸중, 빠른 응급처치만이 답이다 (+치료 및 회복 기간)

뇌출혈이란, 뇌조직 안의 혈관이 터져서 직접적인 뇌 손상이 일어나는 질환으로, 뇌경색보다 빈도는 낮지만 더 심각하고 급작스러운 증상을 보이며 최종 예후도 좋지 않은&nbs

HobbyIssue · 2022.09.02

건강 & 과학

중년 이후 운동, 치매 발병률 40% 줄여

노년에 매일 빠르게 걷는 산책을 하거나 자전거를 타는 것이 치매에 걸릴 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 노년기 운동, 치매 늦춘다 캘리포니아대학의 연구에 따르면 중년 이후의 운동은

HobbyIssue · 2022.09.02

건강 & 과학

따뜻한 차 한 잔의 효과 “업무 수행 능력 높여”

차 한 잔을 마시는 것이 지적 능력을 높이고 창의적 업무 수행 능력을 향상시키는 것으로 나타났다. 연구의 전체 결과는 학술지 ‘Food Quality and&n

HobbyIssue · 2022.09.01

문화 & 라이프

아삭한 식감의 콩나물, 효능 대단해 (+콩나물 삶는 TIP)

아삭아삭한 식감으로 사랑받는 콩나물은 건강에도 좋아 반찬, 국 등 많은 이들의 식탁에서 볼 수 있다. 콩나물 효능 면역력 강화 콩나물은 비타민C와 베타카로틴 성분을 가지고&nb

HobbyIssue · 2022.08.31

건강 & 과학

현대인 질병 ‘안구건조증’ 원인 및 증상 (+예방법)

스마트 기기를 자주 사용하는 젊은층 및 컴퓨터 사용 시간이 긴 직장인, 현대인에게서 이 질병을 앓는 환자가 많이 속출하고 있다. 바로 ‘안구건조증’. &nbs

HobbyIssue · 2022.08.31

건강 & 과학

여성갱년기 및 남성갱년기 증상 (+갱년기에 좋은 음식)

갱년기란 성호로몬이 감소하는 시기에 발생하는 여러 증상을 말하며, 갱년기 증후군이라고도 한다. 일반적으로 45~55세에 나타나 중년기를 알리는 신체의 신호로 칭해지며, 여성은 여성

HobbyIssue · 2022.08.26

문화 & 라이프

까슬한 느낌이 매력인 호박잎! 어떤 효능 있을까? (+먹는 법)

일반 쌈 채소보다 두껍고 까슬까슬하면서도 부드럽고 질긴 식감을 가지고 있는 호박잎은 매력적이지만 호불호가 강하다. 불호인 사람들도 효능 때문에 많이 찾는 호박잎의 건강상&

HobbyIssue · 2022.08.26

건강 & 과학

고통스러운 체한 증상 및 완화시키는 법

급하게 먹었거나 과식한 후 체한 증상으로 고생했던 경험이 있을 것이다. 체했을 때 증상과 체한 증상 완화법을 미리 알아두고 추후 유용하게 사용하자. 체했을 때 증상 명치 부근 통증

HobbyIssue · 2022.08.25

문화 & 라이프

한국의 대표적인 장 ‘된장’의 효능 알아보기

한국 사람들이 즐겨먹는 발효식품 장 중 하나인 된장. 메주에 소금을 뿌리고 다시 숙성하면 된장이 되는데, 찌개, 국으로 끓여 먹거나 고기, 채소 등에 찍어&nbs

HobbyIssue · 2022.08.25

건강 & 과학

여성이라면 한 번쯤 겪는 질염 및 방광염 (+여성청결제 사용 TIP)

여성들에게 한 번쯤 찾아오는 질병인 질염과 방광염은 빈도가 높아 ‘여성의 감기’라고도 불릴정도로 흔한 여성질환이다. 감기처럼 흔하게 걸리지만 원인을 제대로 파악하지&n

HobbyIssue · 2022.08.24

문화 & 라이프

하루 ‘호두’ 한 주먹씩 챙겨 먹어야 하는 이유

하루에 호두 한 주먹씩 먹으면 콜레스테롤 수치를 8.5%가량 낮추고 심장병 위험을 줄일 수 있다. LDL 콜레스테롤과 심장질환 ‘나쁜 콜레스테롤’이라고도 불리는 LDL 콜레

HobbyIssue · 2022.08.24

문화 & 라이프

당뇨예방부터 암예방까지! 율무의 효능

한의학에서 ‘의이인’이라고 불리는 율무는 약리작용이 강해 약재나 차로 많이 섭취되고 있는 음식이다. 특유의 구수한 향이 매력적이며, 밥에 넣어 먹거나 가루로

HobbyIssue · 2022.07.19

문화 & 라이프

갱년기에 좋은 석류, 또 다른 효능은?

톡톡 터지는 식감이 매력적인 석류는 새콤하면서도 달달한 맛으로 많은 이들이 좋아하는 과일 중 하나이다. 석류는 그 인기만큼 효능도 많은데, 가장 유명한 효능으로는&nbsp

HobbyIssue · 2022.07.19

건강 & 과학

혓바늘, 3주 이상 지속되면 ‘구강암’ 의심해 봐야

피곤하고 스트레스가 많아지면 혀를 바늘로 찌르는 듯한 통증을 유발하는 ‘혓바늘’이 생기기 마련이다. 혓바늘 원인 및 증상 면역력이 저하된 경우 많이 발생하며, 혀를 깨무는 행위도 혓바늘을 유발할 수 있다. 비타민, 무기질이 부족한 경우에도 원인이 되며, 생리 중인 여성에게도 종종 생긴다. 또한 세

HobbyIssue · 2022.07.19

건강 & 과학

구강 내 발생하는 대표 질환, 치아우식증 (+증상 및 치료법)

치아우식증은 구강 내에 발생하는 대표적인 세균성 질환이다. 치아 표면에 붙은 세균들은 플라그라고 하는 세균 막을 이루어 구강 내 들어온 당분을 분해하여 산을 형성

HobbyIssue · 2022.07.14

건강 & 과학

세상의 모든 소리가 거슬린다면? ‘미소포니아’ 의심

이전과 달리 ‘소리’에 감정적으로 반응하게 되면 많은 이들은 컨디션이 좋지 않아 예민해진 상태라고 여긴다. 하지만 단순히 예민한 것이 아닌 ‘미소포니아&rs

HobbyIssue · 2022.07.14

건강 & 과학

밥만 먹으면 졸린 이유, ‘이 음식’ 때문!

밥만 먹고 나면 하품이 계속 나와 눈물까지 흘리는 이들이 많을 것이다. 이는 ‘식곤증’이라 부르는데, 음식을 먹은 뒤 졸음이 오는 증상을 일컫는다. 식곤증&n

HobbyIssue · 2022.07.07

문화 & 라이프

매력적인 식감으로 매니아층 많은 ‘팽이버섯’, 지방 제거에 탁월!

오독오독한 식감 때문에 많은 이들이 좋아하는 음식인 팽이버섯. 식감 뿐만 아니라 다양한 효능으로 더욱 인기몰이를 하고 있다. 특히 지방 독소 배출에 좋다는데, 팽

HobbyIssue · 2022.07.07

문화 & 라이프

다이어트 식품 귀리, 어떻게 섭취해야 할까? (+효능)

벌써부터 여름준비를 위해 다이어트에 몰입한 이들이 많다. 다이어트 식단하면 떠오르는 음식 중 하나인 ‘귀리’. 귀리의 효능과 섭취법에 대해 알아보자. 귀리 효능 타임지

HobbyIssue · 2022.07.05

건강 & 과학

류마티스 관절염, 치료 놓치면 큰일! (+증상, 예방)

아침에 자고 일어나면 손가락이 퉁퉁 부어있고 손가락 마디에 통증이 느껴지고 뻣뻣해져 주먹을 쥐기 힘든 증상을 겪고 있다면 손가락 류마티스 관절염을 의심해보는 것이&nbsp

HobbyIssue · 2022.07.05

건강 & 과학

‘대변’으로 건강상태 체크하는 법

우리의 몸에 이상이 있으면 대변으로도 나타난다. 이에 모양, 색, 횟수 등 배변습관 및 배변패턴에 따라 건강상태를 체크할 수 있다. 대변으로 건강상태를 체크할 수

HobbyIssue · 2022.07.05