문화 &amp; 라이프

골다공증에도 최고라는

귀엽게 생긴 외모를 가지고 있는 방울양배추입니다. 서양요리재료로 많이 쓰이는 방울양배추인데요. 영어로는 ‘브뤼셀 스프라우츠’ (Brussels Sprouts)으로, 16세기 벨기에 브뤼셀&nbs

에어컨 틀기 무서운 사람? 전기 요금 절약 방법

매달 빠져나가는 전기 요금. 무심코 보기 쉽지만 사실 꼼꼼히 확인하면 아끼고 절약할 수 있는 방법이 많습니다. 그리고 이런 것들은 전기 소비 감소라는 목표로&nb

부비동까지 세척해준다는

페퍼민트 차가 '건강 차'로 꼽히고 있습니다. 몸 상태가 좋지 않거나 신체적, 정서적 치료가 필요할 경우 전문가들도 '강장제' 역할을 하는 허브티를 마실 것을 추천하기도 합니다. 유기농 및 건강 식품 전문 매체 오가닉팩트에 따르면 페퍼민트 차는 두통이나 염증성 부비동, 소화 불량, 통증, 염증 등 위장 관련 문제에 효과가 좋죠. 또 유럽위장병및간장병학저널에

갱년기 여성을 더 우울하게 하는

갱년기 여성은 젊은 층에 비해 체중 감량이 극도로 어려워집니다. 미국 존스 홉킨스 대학 병원의 산부인과 전문의인 아만다 호튼 박사는 만 50세에서 만 60세 사이의 여성들은 보통 매년 평균적으로 몸무게가 0.68㎏가량 증가하는 경향이 있다고 설명 했습니다. 또한 폐경기 동안 에스트로젠 수치가 낮아지며 결국 허기와 식욕 정도를 변화 시켜 여성들로

런던 현지인이 추천하는

영국 음식은 흔히들 맛없다고 하지만 그래도 군데군데 '맛집'이 있습니다. 런던에서 찾아가 볼 만한 음식점을 소개할게요. 게티이미지뱅크 1. Mr Wu 런던 레스터 스퀘어에 위치한 중식 뷔페로, 깔끔해 적당히 한 끼를 해결하기 좋습니다. 1인 가격은 12.06파운드로, 우리나라 물가와 비교했을 때 크게 부담스럽지 않은 금액이죠. 한국

파리는 그만! 프랑스 브르타뉴부터 리비에라까지

프랑스 여행지는 파리만 있을까요? 대한항공의 경우 유럽 노선 예약률이 97%에 이르죠. 이렇듯 짧더라도 유럽을 느끼고 싶은 여행객에게 매력 있는 나라 프랑스를 알차게 즐기기 위한 추천 관광지를 모아봤습니다. 파리 에펠탑을 빼면 파리가 아닙니다. 324미터 크기의 탑 내부에는 치즈와 와인을 즐길 수 있는 바와 레스토랑이 있습니다. 주변에서 피크닉을 즐기기도

아이와 함께 준비하는

손님들이 파티에서 기대하는 것은 딱 두 가지다: 음식과 장식. 음식의 경우, 대부분의 사람들이 완벽하게 준비하고자 하지만, 많이들 간과하게 되는 요소는 바로 장식이다. 음식만큼 장식도 잘 준비되어 있어야 한다. 배너를 걸어놓는 것도 좋은 선택이 된다. 배너를 통해, 사람들이 파티에서 어떤 것을 축하하는지 알 수 있게 되기 때문이다. 당신의 여동생이 출산을

먹고 바르고... 2021 현재 핫한 슈퍼푸드 top 5

2021년도 여전히 슈퍼푸드가 ‘웰빙’의 중심에 서 있다. 최근엔 씨앗이나 발효식품류의 슈퍼푸드가 특히나 선풍적인 인기를 끌고 있다. 수박씨까지 먹는다, 씨앗류 슈퍼푸드 씨앗류는 영양가가 높은&

"7명 중 한명이 당뇨 앓아" 증상 및 예방법

최근 데이터를 보면 우리나라 30세 이상 인구 7명 중 한명이 당뇨병 환자이고, 1/4 정도는 당뇨병 전단계 중 하나인 공복혈당장애로 알려져 있어 성인 인구의&

뱃살 부자에서 벗어나는 현실적인 방법.zip

나이가 먹으면서 늘어만 가는 뱃살에 식사량을 줄여보기도했지만,, 나잇살이라고 하더라구요. 나잇살은 나이로 인한 근육량 감소로 인해 평상시 소모되는 칼로리가 감소하면서 잉여 칼로리가&nbsp

일상에서 몸속 독소 해독하는 쉬운 방법 (+음식)

전문가들은 "몸에 독성 물질이 쌓여도 과일, 채소, 유기농 식품 등을 먹으면 자연스럽게 해독할 수 있다"고 말합니다. 우선 대사 작용을 하는 효소가 있는 자몽을&

관광지? NO, 숨겨진 보석 같은 유럽 소도시 소개.ZIP

해외여행자 거의 대부분은 그 나라의 수도를 중심으로 관광합니다. 대개 수도가 가장 많은 볼거리를 제공하는데요. 그러나 수도를 벗어나 독특한 여행을 하고 싶다면? 남들이 가지 않은 곳으로 떠나고 싶다면? 유럽 각국의 숨겨진 보물 같은 도시를 소개할게요. 1. 영국 윈저 영국 윈저는 런던에서 서쪽으로 35km 정도 떨어져 있는 소도시죠. 윈저에서 가 보면 좋은

나이스샷 하다가 갑자기 회전근개파열? (+예방·치료법)

중년 남녀들이 즐겨하는 스포츠 중 하나인 골프. 과거에는 부유층만 할 수 있는 운동이라고 생각했지만 대중 골프장이 많이 생겨나고 생활에 여유가 생기기 시작하면서

다이어트를 물거품으로 만드는

이별의 아픔을 겪으면 유난히 살찌는 사람이 있습니다. 가장 큰 이유는 배가 고프지 않은데 고픈 것으로 착각하게 만드는 가짜 식욕 탓이죠. 여자들이 점심을 먹고

성인비만으로 이어지는

세 살 버릇이 여든 살까지 간다는 말, 들어본 적 있으시죠? 세 살 때 생긴 버릇을 여든 살이 되어서도 갖고 있다는 뜻인데요. 그래서 어릴 때

전자렌지부터 소파까지, 쉽고 간단한 15가지 청소법

"집안일, 알고보면 쉽다?" 집 청소는 사실 중노동 중의 중노동이다. 이에 섣불리 시작하기가 좀처럼 어렵다. 이에 빠르고 쉽게 청소를 끝낼 수 있는 15가지 요령을 소개한다. 쓰레기통

[재택근무TIP] 일 잘~되는 방 만드는 방법

" 재택근무 시 일이 잘 안된다면? 때로는 직장에서 일을 다 끝마치지 못해 집에서도 이어서 일해야 하는 경우가 있다. 혹은 최근 코로나19 예방으로 재택근무를 시행하고 있는 회사도 많다. 하지만 집은 편안하게 쉴 수 있는 공간이자 시간과 공간의 자유가 주어지는 곳이다. 즉, 일하는 공간이라는 측면에서 볼 때는 다소 부적절할 수 있다

전세계

페미니스트 운동과 산업 분야에서 여성의 중요성을 강조하기 위해, 세계 여러 곳에서 박물관이 설립됐다. 지난 수십 년 동안, 남성들은 세계의 여러 지역에서 대부분 산업을 주도해왔다. 남성만이 다양한 분야 및 사회생활에서 지도자 역할을 할 수 있었다. 반면, 여성은 나약한 존재로 간주해 대부분 직책에서 힘을 갖지 못했다. 사실상, 지금까지도 남성이

포도보다 영양소가

작자 미상의 고려가요 『청산별곡』에도‘멀위랑 다래랑 먹고 청산에 살어리랏다’라는 표현이 있을만큼, 머루는 예로부터 산중에서 얻을 수 있는 자연의 먹거리 중 하나로&n

한국 채소가 아니라는

돼지감자는 국화과의 식물로 원산지는 미국과 캐나다입니다. 뿌리가 감자와 비슷하게 생겨서 돼지감자라고 불리게 되었죠. 특유의 냄새 때문에 쪄먹기는 힘들고, 날것이나 분말 형태로&nb

"콧속이 답답해!" 알레르기 비염 치료법 (+생활수칙)

한 겨울은 엄마들의 시름이 깊어지는 시기입니다. 찬바람이 불면서 콧물이나 기침으로 고생하는 가족이 늘어나기 때문이죠! 특히 아이가 코 막힘으로 밤잠을 설치면 덩달아 밤을&

美 매직킹덤부터 너츠베리팜까지 (+놀이기구 정보)

디즈니 만화영화, 마블의 히어로 영화, 캐리비안 해적. 이처럼 세계적으로 흥행에 성공한 영화나 만화는 다양한 파생상품으로 재탄생하고 있습니다. 티셔츠와 문구류, 액세서리와 포스터도 그렇지만 테마파크라는 거대한 공간 그 자체로도 원작을 담고 있는데요. 특히 미국에는 영화나 만화 속 모습을 고스란히 담아낸 테마파크가 많습니다. 물론 미국식을 여실히

HobbyIssue · 2021.01.27

"뭘 사야하지?" 우리 집에 맞는

"우리 집에 어울리는 '커튼'은 뭘까?" 방을 꾸밀 계획을 세우고 있다면 ‘커튼’ 도 고려할 아이템 중 하나다 . 커튼은 햇빛이나 바람을 막아주는 기능 외에도 공간에 색상과 생동감을 더해준다 . 커튼으로 벽을 강조하고 공간을 넓어 보이게 만들기도 한다 . 커튼 구

HobbyIssue · 2021.01.27