문화 & 라이프

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스페인 문화가 살아숨쉰다는

카나리아 제도는 서사하라와 모로코 앞바다에 위치해 있지만 스페인령인 섬입니다. 도중에 변동이 있기는 하지만 15세기 후반부터 스페인이 지배했던 만큼 지금도 스페인 문화가 살아 있습니다. 실제로 공용어로 스페인어를 사용하고 있는데요. 세계테마기행 '행운의 섬'이라고 불리는 카나리아 제도는 8개의 큰 섬과 나머지 작은 섬들로 이뤄져 있습니다. 그중

HobbyIssue · 2020.12.18

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집에서 할 수 있는

살면서 누구나 자전거를 타다 넘어지거나 여드름이 나거나 수술을 받는 등의 경험을 한다. 이유가 무엇이든, 이 사건들이 신체적으로나 정신적으로 흉터를 남길 수 있다. 사고로&nbs

HobbyIssue · 2020.12.17

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양 세기는 이제 그만! 쉽게 잠드는 호흡법

잠들지 못해 고통 받는 사람을 위한 호흡법이 화제가 되고 있다. 수면 장애 출처 펙셀스 많은 사람들이 밤에 쉽게 잠들지 못하는 어려움을 겪고 있다. 한 전문 매체에 따르면 미국 성

HobbyIssue · 2020.12.16

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일본 요코하마 컵라면 박물관 정보 총정리

일본 요코하마의 컵누들 박물관에서는 인스턴트 라면의 모든 것을 알 수 있다. 출처 럭키강이 LuckyKang i 바쁜 현대인들에게 간단하게 한 끼를 제공하는 음식인 컵라면. 라면은 언제 어디서나 간편하게 먹을 수 있고 조리시간도 길지않은 것이 특징이다. 이에 수 십년간 한국을 중심으로 일본과 기타 지역에서 큰 인기를 끈 대표 식품이 됐다. 안도

HobbyIssue · 2020.12.15

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"힐링~" 삶의 질 높이는 작은 습관들

더는 발전하지 않는 삶에 갇혀 있다고 느낀다면 변화는 시간에 흘러감에 따라 저절로 발생하는 일이 아님을 기억해야 한다. 더 나은 하루를 살고 싶다면 이것만은

HobbyIssue · 2020.12.15

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여배우들이 반한

헝가리는 러시아, 체코와 더불어 물가가 비교적 저렴해 유럽 여행자가 선호하는 국가입니다. 적은 경비로도 풍성하게 즐길 수 있다는 이점 외에도 놀라운 매력이 많습니다. 헝가리에서 가 볼 만한 곳을 소개합니다. 출처 인스타그램 1. 세체니 온천 헝가리는 유럽에 속하지만 뿌리는 동양에서 시작하므로 비유럽적인 문화가 발달했는데 그중 하나가 온천욕입니다

HobbyIssue · 2020.12.14

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핫한

염증은 다양한 질병을 발생시키며 장기간 방치하면 만성질환으로도 이어집니다. 통풍이나 관절에 이상이 생기는 관절염도 염증질환에 해당합니다. 염증의 예방 및 치료에 도움을 주기&nb

HobbyIssue · 2020.12.14

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겨울철 김장 맞이

미국 ‘헬스(Health)’ 잡지는 올리브기름, 콩과 콩식품, 렌틸콩, 요구르트 등과 함께 김치를 세계 5대 건강식품으로 선정하기도 했습니다. ‘헬스’지는 김치는&nbsp

HobbyIssue · 2020.12.14

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잠 잘 오는

출처 픽사베이 수면 부족과 불면증 현대 생활에서 가장 흔히 볼 수 있는 문제는 수면 부족과 불면증이다. 스마트 기기 앞에서 점점 더 많은 시간을 보내고 있으며 스마트 기기에 심각하게 의존하고 있다. 심지어

HobbyIssue · 2020.12.14

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겨울철 주의

겨 울철 추워지는 날씨 덕에 몸은 더욱 긴장을 하고 움츠리게 됩니다. 특히, 겨울에는 뼈 건강에 더욱 신경써야 합니다. 뼈가 악화되면 발생하는 골다공증은 나이와 가장 관련되어 있지만, 이외 위를 잘라내는 수술, 장에 발생한 만성적인 염증성 질환, 쿠싱병, 신경성&nb

HobbyIssue · 2020.12.11

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쓰레기의 화려한 변신!

출처 픽사베이 플라스틱 물병을 활용해 새로운 것을 만들 수 있는 방법이 많이 있다. 가장 중요한 것은 바로 독창성이다. 플라스틱 물병을 재활용하는 간단한 방법 을 소개한

HobbyIssue · 2020.12.11

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또라이 질량 보존의 법칙? 직장 내 또라이, 어떻게 상대할까?

사진=pexels 어느 조직이든 ‘ 또라이 ’ 한 명은 꼭 있다 . 직장인들이 흔히 하는 이야기다 . 일은 목표를 세워서 해나가다 보면 결국 끝이 보이지만 진상 같은 사람은 그렇지 않다 . 더 힘들 수밖에 없다 . 오죽하면 퇴사하는 가장 큰 이유로 함께 일하는

HobbyIssue · 2020.12.10

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비대면 이용해 고령층 노리는

인터넷 사용의 많은 장점 중 일부는 지속적으로 배우고 , 사랑하는 사람들과 연락하며 , 각종 엔터테인먼트를 즐길 수 있다는 것이다 . 우리가 디지털에 익숙해지고 있는 반면 온라인 세계나 인터넷이 위험한 곳이라는 사실 또한 부인할 수 없다 . 기 술과 인터넷이 일상생활의 중요한 부분이 되면서 온라인 사기와 신원 도용과 같은

HobbyIssue · 2020.12.09

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영국 웨일즈 여행 총정리 (+교통편, 날씨, 관광지 정보)

웨일즈는 영국을 이루는 4개의 지역 중 하나로 서부에 위치해 있습니다. 출처 더플랏3 TheFlat3 다시 웨일즈는 북부웨일즈, 중부웨일즈, 남부웨일즈로 나뉜니다. 수도 카디프는 남부웨일즈에 속합니다. 북부웨일즈는 해안에 휴양 시설이 밀집해 있는데요. 중부웨일즈는 산, 황무지, 숲, 계곡, 해안 등 지형의 폭이 넓습니다. 남부웨일즈에

HobbyIssue · 2020.12.09

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효능 풍부한 겨울 제철

생새우, 보리새우, 작은새우, 민물새우, 마른새우 등 새우는 9월에서 12월까지가 제철입니다. 다양한 요이로 새우를 즐겨먹을 수 있습니다. 특히 새우에는 키토산을 비롯하여 타우린, 각종 미네랄 성분들이 다양하게 함유되어 있어서 유익한 효능들이 다양하게 들어 있습니다. 새우 효능_혈관질환예방 새우에는 풍부한 키토산과 타우린 성분이 함유

HobbyIssue · 2020.12.09

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여행자들이 그리워한다는

국내여행일 때는 눈에 보이는 음식점, 마음이 가는 카페, 직감이 부르는 푸드트럭으로 가서 그럭저럭 맛있는 요리를 사 먹을 수 있지만, 해외여행일 때는 즉흥적으로 음식점에 가는 것이 쉽지 않다. 메뉴는 적당한지, 가격은 어느 정도인지, 분위기는 어떤지 모르기 때문에 무작정 음식점 문을 열고 들어가기 부담스러울 수 있다. 문 밖에 세워진 메뉴판을 봐

HobbyIssue · 2020.12.08

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겨울에 먹으면 더 좋은

겨울 제철 해산물 '꼬막 효능' 꼬막에는 양질의 단백질 및 비타민, 그리고 필수아미노산 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이에 성장기 어린이의 성장발육에 많은 도움이 됩니다. 또한 꼬막에는 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘 성분이 함유되어 있어 성장 발육 및 골격형성에도 큰 효능을 가지고 있습니다. 꼬막에 함유된 타우린 및 베타인 성분이 간의 독성물질을

HobbyIssue · 2020.12.08

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덕후 마음 저격했다는

패러글라이딩은 하늘을 직접 날 수 있는 익스트림 액티비티 가운데 가장 안전하게 즐길 수 있는 활동으로 알려져 있다. 우리나라는 물론 전세계 어디에서나 즐길 수 있는 액티비티지만 이왕이면 경치가 좋은 곳에서 해 보고 싶을 것이다. 패러글라이딩을 해 보기 좋은 곳을 소개한다. 1. 터키 올루데니즈 출처 김습습 올루데니즈는 터키 남서부 해안에 위치한 도시로 '터

HobbyIssue · 2020.12.07

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바이러스 퇴치에 ‘탁월’ 생강의 5가지 효과

생강이 바이러스 퇴치를 비롯해 여러 효과를 가진 것으로 나타났다 . 오래 전부터 치료제로 쓰인 생강 생강은 고기 요리 , 마리네이드 , 드레싱 , 차로도 활용하고 있다 . 건강 코치인 제시카 코딩에 따르면 생강이 가진 진정 효과와 항염 성분으로 인해 오래 전부터 위장 장애를 완화시키는 치료법으로 활용되어 왔다 . 미국국

HobbyIssue · 2020.12.07

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조정석이 반한

몇 년 전 유명 여행예능 프로그램에서 방문해 인기 여행지로 떠오른 아이슬란드. 물가도 비싸고 항공편도 복잡하지만 많은 사람들이 이국적인 정취와 날 것의 자연을 만나기 위해 아이슬란드를 방문한다. 그러나 아이슬란드 여행은 대중교통을 이용할 수 없는 특성상 미리 준비해야 되는 부분이 많다. 아이슬란드 여행, 무엇을 준비해야 할까? 꽃보다 청춘 여행

HobbyIssue · 2020.12.04

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운동 많이 하면 오히려 몸에 해로운 이유

누구나 운동의 이점에 대해 알고 있다 . 운동이 건강에 좋다는 것은 의심의 여지가 없다 . 그러나 ‘ 지나친 운동 ’ 은 건강에 해를 끼칠 수 있다 . 과도한 운동이란? 허핑턴 포스트에 따르면 대부분 사람은 운동량이 부족하다 . 하지만 운동을 지나치게 하는 경우에도 건강을 해칠 수 있다

HobbyIssue · 2020.12.04

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심하게 저평가 되었다는 유럽의

혹시 궁금하지 않은가? 왜 흔히들 유럽 여행이라고 하면 파리, 런던, 베네치아, 로마 같은 곳만 가려고 하는지? 유럽에만 50개국이 있는데, 외국인 관광객이 주를 이루는 대도시만 찾는 것이 말이다. 물론 위에서 언급한 도시들도 아름답고 유서 깊은 장소들이며 충분히 관광 명소가 될 만하지만, 유럽에는 조금만 잘 찾아보면 위 도시만큼이나 아름답고 가볼 만 한

HobbyIssue · 2020.12.03

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연말을 위한 숙취해소, 도움 되는 해장에 좋은 음식 (+효능)

재첩국 부산 및 남부 해안지방에서 많이 먹는 이 재첩국에 들어 있는 조개의 단백질이 간해독에 좋으며 그 조개의 맑은 국물은 쓰린 속을 달래줍니다. 북어국 북어에는&nbs

HobbyIssue · 2020.12.03

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"옳은 결정일까?" 결정장애라면 알아야 할 선택 TIP

인생에서 내려야 하는 너무 많은 선택에 질식할 것 같을 때가 있다 . 잘못된 결정을 내릴까 두려워 간단한 결정조차 내리지 못하는 경우가 있다 . 의사 결정 능력을 향상시키기 위한 팁을 공개한다 . 유명한 정신 건강 전문가인 아디 재프 박사는 의사 결정이 일상의 일부라고 설명한다 . 우리가 내리는 모든 결정은 곧 인생과

HobbyIssue · 2020.12.03