문화 & 라이프

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인삼 1근과 같은 효능이라는

쓰러진 소도 벌떡 일으킨다는 낙지는 보양식으로 인기 만점이죠. 남도에서는 소가 새끼를 낳거나 여름에 더위를 먹었을 때 낙지 한 마리를 주는데, 그렇게 하면 쓰러져

HobbyIssue · 2021.02.09

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50kcal도 안돼서

단호박은 특유의 달콤함과 부드러운 식감을 지니고 있어 아이부터 노인까지 두루 좋아하는데요~ 쓰임새도 다양합니다. 떡과 죽, 식혜, 영양밥과 같은 동양요리부터 스프, 찜,

HobbyIssue · 2021.02.09

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만성 피로 완화해주는

몸이 너무 무겁게 느껴져서 상쾌하게 하루를 시작하기 힘들 때가 있습니다. 몸과 머리가 제대로돌아가지 않는 것처럼 느껴져 하루 종일 침대에서 일어나고 싶지 않은 날도 있죠. 날씨가 춥거나 더운 날에는 이런 피곤감이 더 심해져 편안한 이불 밖으로 나오고 싶지 않기도 해요. 아무리 침대에 계속 누워 있고 싶다 해도 계속 몸을 움직이면서 하루를 시작할 수 밖에 없

HobbyIssue · 2021.02.08

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세계에서 가장 살기좋은 도시

동유럽의 아름다운 도시이자 음악의 나라인 오스트리아 비엔나. 오랜 세월동안 이 도시는 여행자들에게 예술적 그리고 문화적인 매력을 어필하며 꼭 가봐야 할 관광지로 자리매김했습니다. 이에 더해 최근에는 세계에서 가장 살기좋은 도시로 선정되면서 내년엔 더 많은 관광객들을 끌어모을 것으로 기대됩니다. 실제로 이코노미스트 인텔리전스 유닛(EIU)이 발표한 연간 보고

HobbyIssue · 2021.02.08

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유럽 중앙에 위치해 들리기 좋다는

유럽 대륙 중앙에 위치한 폴란드는 독일, 체코, 러시아, 슬로바키아, 우크라이나, 벨라루스 등과 국경을 맞댄 나라죠. 여러 나라와 닿아 있는 만큼 다른 나라로 이동하기 좋습니다. 가령, 독일을 여행한 후 폴란드에 오거나, 체코를 갔다가 폴란드로 가거나, 폴란드에서 시작해 러시아로 넘어가도록 여행 동선을 짤 수 있는데요. 그렇다면 다른 나라와 함께 여행하기

HobbyIssue · 2021.02.08

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기름에 튀기면 안좋다는

해산물은 인간의 건강에 유익하고 중요한 역할을 하는 좋은 영양 성분이죠. 그중에서도 요즘 각광받고 있는 식품은 바로 연어로, 흔히 오메가 3 지방산이 풍부하다고 알려져있습니다. 연어는 비단 국내 뿐 아니라 다른 세계 여러 지역에서도 인기가 높은 편으로, 일부 국가에서는 훈제 연어가 전통 음식으로 상에 올려지기도 하며, 일일 식단에 항상 들어가는 흔한 주 재

HobbyIssue · 2021.02.08

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만성피로 직장인에게 추천! 부작용 없는

스트레스가 일상인 바쁜 현대인들이 자주 겪는 질환 중 하나가 바로 불면증이죠. 불면증은 한 번쯤 의심해본 적 있을 정도로 흔하게 겪을 수 있습니다. 오랜&nbsp

HobbyIssue · 2021.02.08

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레몬보다도

코로나19로 지친 몸과 마음에 면역력이 간절한 시기, 온갖 태풍과 장마를 이겨낸‘겨울 비타민’ 유자가 어느 때보다 필요합니다. 전국 유자 생산량의 66%를 차

HobbyIssue · 2021.02.08

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율곡 이이 선생도 즐겨먹었다는

진흙 속 보물이라고 불리는 연(蓮). 연은 화석 씨앗에서 꽃을 피울 정도로 강인한 생명력을 갖고 있습니다. 그런 이유로 오래전부터 연은 약재로 사용돼 왔는데요.

HobbyIssue · 2021.02.08

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락사부터 솜땀까지, 해외여행의 별미

일본 도쿄를 비롯한 미국 텍사스, 태국 방콕 등 글로벌 음식을 찾아 떠나는 여행객들이 늘고 있습니다. 각 나라와 지역마다 매력적인 음식들을 보유하고 있기 때문이죠. 산 세바스티안, 핀초스 핀초스는 '타파스'의 다른 이름으로, 스페인 북부에서 유명한 작은 간식이죠. 핀초스는 음료와 함께 먹으면 맛이 배가됩니다. 주로 바에서 찾아볼 수 있는 이 음

HobbyIssue · 2021.02.05

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연예인이 알려주는 자연분만VS제왕절개 찐후기

가수 나비가 출산 방법에 대한 고민과 두려움을 토로했습니다. 지난 1일, 나비가 운영 중인 유튜브 채널 ‘나비TV’에는 ‘자연분만VS제왕절개 무섭고도 빵 터지는&nb

HobbyIssue · 2021.02.05

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임신하면 지원금이 팡팡? 지역별 혜택 총정리.ZIP

최근 각 지자체에서 출산율을 높이기 위해 다양한 방법으로 지원을 시작했습니다. 어떤 지역에서 지원금을 보장해주는지 확인해볼까요? 안양시 안양시는 출산 가정에 대한 축하용품 '아이좋아&nbs

HobbyIssue · 2021.02.05

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심각해지는 비타민D 부족증,

비타민D는 골격형성에 도움을 주는 지용성비타민으로 뼈를 튼튼하게 하는 데 도움을 줍니다. 비타민D는 하루 평균 20분만 햇볕을 쐬어도 부족하지 않을 정도로 합성이 되지만

HobbyIssue · 2021.02.05

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퉁퉁 붓는 종아리에 최고라는

윤기가 도는 짙은 루비빛 갈색, 자그마한 타원형, 한국, 일본 중국에서 인기가 높은 콩! 바로 “팥”입니다. 서양에서는 팥을 스프, 스튜 등 짭조름한&nbsp

HobbyIssue · 2021.02.05

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막을 수 없는 노화, 40대부터 벌써 근육 쇠퇴?

노화는 모든 사람이 경험하게 되는 정상적인 과정이다. 그 누구도 이를 피할 수는 없으며, 시간이 지남에 따라 우리의 몸은 마치 더 이상 작동하지 않는 기계처럼 변하게 된다. 이는 매우 부정적으로 들릴 것이다. 특히 당신이 외모에 많은 신경을 쓰는 사람이라면 더욱 그럴 것이다. 노화는 마치 악몽처럼 느껴지기만 한다. 물론 당신의 노력 여하에 따라 속도를 낮출

HobbyIssue · 2021.02.04

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온몸이 뻐근한 직장인을 위한 간단 스트레칭 모음

사무실에서 계속 앉아 있어야 한다면, 점심 시간에 운동을 해 보는 것은 어떨까? 그저 앉아서 일만 하는 것은 몸에 전혀 도움이 되지 않기 때문이다. 온라인 커뮤니티 사무실에서 일하는 사람들은 보통 일주일에 5일 동안 하루에 8시간씩 컴퓨터 앞에서 앉아 있어야 한다. 따라서 그들은 화장실에나 커피를 위해 일어날 때 빼고는 움직이지 않기 때문에 충

HobbyIssue · 2021.02.04

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여자 혼자 가도 문제없는 안전한 외국여행지 TOP5

범죄, 테러, 자연 재앙, 건강 위험 등은 여행자의 안전을 위협하는 요인들이죠. 하지만 이러한 문제가 많이 발생하지 않는 안전한 국가들도 있습니다. 예를 들어 리뷰사이트 윗치(Which)에 따르면 아이슬란드는 범죄 발생률이 낮아 안전한 여행지죠. 월드이코노믹펀드(World Economic Fund)에 따르면 아이슬란드의 살인사건 발생률은 2000년도 이래

HobbyIssue · 2021.02.04

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한국인 입맛 제대로 저격했다는

정열의 나라 스페인. 동시에 맛있는 음식도 넘쳐나는 나라죠. 스페인에 가면 놓치지 않고 먹어야 할 음식을 소개합니다. 1. 또르띠야 데 파타타(tortilla de patatas) 또르띠야 데 파타타는 달걀과 감자를 섞어서 만든 오믈렛이죠 . 얇게 썬 감자를 달걀에 넣어 익힌 오믈렛인데, 드물지만 각종 채소를 넣기도 합니다. 맛은 한

HobbyIssue · 2021.02.04

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뇌경색 불러일으키는

이유 없이 종종 어지럼증을 느낀다면 원인 질환이 있는지 의심해봐야 합니다. 증상이 반복되면 이석증, 메니에르병 등의 귀 질환 또는 뇌질환의 '신호'일 수 있기 때

HobbyIssue · 2021.02.04

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커플 여행으로 제격이라는 독일 북쪽 끝 작은 보물

독일은 동·서·남쪽은 육지에 면해 있고, 북쪽은 덴마크와 바다에 닿아 있습니다. 덴마크와 국경을 맞대고 있는 독일 최북단에는 플렌스부르크라는 도시가 있는데, 이 도시에서 서쪽으로 60km 정도 떨어진 곳에 북프리지아제도(North Frisian Islands)가 있습니다. 독일 최북단에 위치한 섬이에요. 북프리지아제도는 4개의 큰

HobbyIssue · 2021.02.03

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뿡뿡, 우리가 하루에 700ml 정도 방귀를 뀐다고?

너무 많이 나와도 문제! 안 나와도 문제인 ‘방귀’ 하루 평균 성인이 방귀를 뀌는 횟수는 13회~25회 정도 된다고 합니다. 생각보다 횟수가 잦은데요. giphy

HobbyIssue · 2021.02.03

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잠을 자도 전혀 상쾌하지 않은

아침에 일어났을 때 전날 저녁보다 '기분이 상쾌해졌다'는 느낌이 없다면, 수면의 질을 따져봐야 한다고 전문가들은 말합니다. 수면 전문가인 마이클 데커 조지아 대학교 교수는

HobbyIssue · 2021.02.03

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온몸이 뻐근하고 찌뿌둥한 사람들 모여라! 스트레칭법.zip

하루종일 회사에서 같은 자세로 일을 하다보면 몸이 찌뿌둥해지기 마련인데요, 그대로 근육이 굳어버리면 결림도 심해지고 통증까지 유발할 수 있답니다. 그렇기에 더더욱 '스트레칭'의 중요성이&n

HobbyIssue · 2021.02.03

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알고보니

새콤하기도 하고 달콤하기도 한 딸기!! 겨울에 더 많이 찾아볼 수 있지만 사실은 1월에서 5월까지가 제철인 봄 과일이라고 하네요:) 요즘엔 비닐하우스가 잘 발달해서 이렇게&nbsp

HobbyIssue · 2021.02.03