문화 & 라이프

문화 & 라이프

간 수치 낮추는 ‘부추’의 효능 (+해독주스 만드는 법)

스트레스와 술 때문에 젊은 층에서도 간이 나빠진 사람들이 늘고 있다. 간의 기능이 떨어지면 쉽게 피로해지고 합병증이 생길 수 있어 늘 조심해야 한다. 부추는 간에

HobbyIssue · 2022.05.09

문화 & 라이프

경미한 타박상 및 통증, 집에서 치료하는 법

사고는 언제든지 발생할 수 있으며 이는 몸에 경미한 타박상을 입힐 수 있다. 일부 멍은 병원에 갈 필요가 없을 정도로 미미할 수 있지만 꽤나 오래가기도&

HobbyIssue · 2022.04.13

문화 & 라이프

지성 피부로 고민이라면? 블랙헤드 관리 TIP

“피부는 타고나야 한다”라는 말이 있는 것처럼 이미 늘어난 모공에 끼인 블랙헤드와 무엇을 발라도 기름이좔좔 흐르는 지성 피부는 피할 수 없는 문제처럼&nbsp

HobbyIssue · 2022.04.11

문화 & 라이프

여드름부터 무좀까지! 티트리오일의 9가지 효능

티트리 오일은 세정제, 로션, 오일 추출물 및 그밖에 여러 가지 형태로 시중에 판매된다. 웹MD(WebMD)에 따르면 티트리 오일에서 발견되는 화학물질은 ‘박테리아와 곰

HobbyIssue · 2022.04.07

문화 & 라이프

‘불멸의 식물’ 알로에베라가 피부에 좋은 이유

의학과 미용 등 피부 및 건강과 관련된 산업에서도 일찍이 인기 있는 재료로 활용되고 있는 알로에베라. 전 세계적으로 약 300종 이상의 알로에 식물이 서식하고&n

HobbyIssue · 2022.04.06

문화 & 라이프

건강한 생활 습관이 관건! ‘정상 혈압’ 유지하는 법

정상 혈압은 건강한 생활 습관의 지표다. 병원에 가서 기본적으로 혈압을 검진하는 것 또한 이러한 이유이다. 저혈압, 고혈압 등 혈압 관련 질병을 방지하기 위해서는

HobbyIssue · 2022.04.04

문화 & 라이프

피부에 좋은 바나나, 팩으로 사용하면 더욱 효과적 (+바나나팩 레시피)

바나나로 만든 마스크 팩이 인기를 끌고 있다. 어디서나 쉽게 구할 수 있으며 건강을 유지하고 향상시키는데 도움이 되는 미네랄, 비타민 등 각종 영양분을 함유하고&

HobbyIssue · 2022.04.04

문화 & 라이프

모든 질병의 원인 스트레스, 이렇게 해소하자

현대인은 경쟁 시대에 살고 있다. 라이프스타일, 직업 시장, 기술 및 사회의 급격한 변화는 삶에 중대한 영향을 미친다. 과도한 경쟁으로 직장인과 학생들은 스트레스의&nbs

HobbyIssue · 2022.04.04

문화 & 라이프

“좋은 탄수화물 섭취 중요” 통곡물 종류 5

탄수화물은 매일 식단의 큰 부분을 차지하고 있으며, 대체로 곡물 형태를 제일 많이 소비한다. 밀, 옥수수, 쌀, 귀리, 보리, 퀴노아, 수수, 스펠트 밀, 호밀&

HobbyIssue · 2022.04.04

문화 & 라이프

빛 공해, 불면증 야기해 (+예방 및 해결법)

빛에 오랜 시간 노출되면 건강에 해롭다는 분석이 나왔다. 특히 노인들의 경우 불면증을 초래해 수면 장애를 일으킬 수 있다는 진단이다. 햇빛을 받으면 비티민 D가

HobbyIssue · 2022.04.04

문화 & 라이프

카이엔고추, 매워도 참고 먹을 만한 굉장한 효능!

카이엔 고추는 중남미 지역에서 흔히 찾아볼 수 있는 고추다. 약 9,000년 동안 약용 및 조리 목적으로 활용되어 오던 카이엔 고추는 1800년대에 들어서 불안,

HobbyIssue · 2022.03.29

문화 & 라이프

월경 주기 빵빵해진 배, 좋은/나쁜 음식

모든 여성들이 매달 겪는 월경. 이 시기에는 통증과 두통, 현기증뿐만 아니라 호르몬 변화와 메스꺼움 같은 견딜 수 없는 증상이 나타난다. 그러나 이외에도 무척&n

HobbyIssue · 2022.03.28

문화 & 라이프

‘울렁울렁’ 멀미 증상 완화하는 법

움직이는 차량이나 놀이공원에서 놀이 기구를 탈 때, 멀미를 느낀 적이 있을 것이다. 멀미는 특별한 상태나 상황이 아니며, 대부분 사람이 멀미를 경험하곤 한다. 심

HobbyIssue · 2022.03.28

문화 & 라이프

녹색 황금 ‘아보카도’ 임산부 건강에 특히 좋아

아보카도에 함유된 영양소가 임산부에게 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 전문가들은 피부개선, 체중감소에도 효과가 크다고 분석했다. 아보카도란? 아보카도는 온갖 음식과 함께 먹기 좋은 유익한 식재료다. 보통 타원형에 녹색이나 보라색을 띤다. 내부에는 커다란 씨앗이 있으며, 과육은 녹색이 감도는 노란빛이다. 영양소가 풍부해서 수퍼푸드로

HobbyIssue · 2022.03.28

문화 & 라이프

아직도 그냥 버리시나요? ‘과일, 채소 껍질 활용법’

무심코 버리는 껍질에는 대반전의 효능이 숨어 있다. 다양하게 활용하다 보면 음식물 쓰레기가 줄어 환경에도 좋아 1석 2조다. 껍질에 숨은 기능을 알고 알뜰하게 활

HobbyIssue · 2022.03.03

문화 & 라이프

겨울철 ‘수분’ 관리 팁 (+피부유형별보습제)

요즘처럼 바람이 강하게 불고 온도가 영하로 내려갈 때는 피부가 건조해지면서 자극이 발생할 수 있다. 되도록이면 추위에 노출시키지 않는 것이 가장 좋지만 그러기엔

HobbyIssue · 2022.03.03

문화 & 라이프

거뭇한 겨드랑이, 쉽게 관리하는 2가지 방법

겨드랑이는 땀, 탈취제, 면도 부작용으로 인해 색이 어둡게 변하거나 거칠어지기도 한다. 이는 자신감에 영향을 미칠 수 있어 많은 연구진이 영구적인 해결책을 찾기

HobbyIssue · 2022.03.03

문화 & 라이프

코코넛오일, 다이어트부터 충치예방까지! 8가지 이점

2011~2015년 사이에 큰 인기를 끌었던 코코넛 오일은 얼마되지 않아 당시 하버드대학의 교수이자 전염병학자인 카린 마이클 박사가 코코넛이 순수한 독성을 지니고 있어,

HobbyIssue · 2022.02.28

문화 & 라이프

건강한 노화 유도하는 ‘헤이즐넛’의 다양한 효능

헤이즐넛에는 여러 가지 비타민과 미네랄이 함유돼 있다. 또한 일반적인 식단에서는 거의 볼 수 없는 중요한 영양소인 마그네슘과 비타민 E도 포함돼 있으며 대부분의

HobbyIssue · 2022.02.23

문화 & 라이프

바다의 불로초라고 불리는 ‘톳’의 효능

은 바다의 자연식품이면서 영양분을 많이 함유하고 있기 때문에 ‘바다의 불로초’라고 불리기도 한다. 칼슘, 철분, 아연, 미네랄, 후코이단 등의 성분들이 함유되어&nbs

HobbyIssue · 2022.02.21

문화 & 라이프

엄격한 채식주의 ‘비건 식단’ 필수 식재료 7 (ft.가성비)

모든 동물성 식품을 제한하는 '비건' 비건 채식에는 금지되는 음식이 많아서 초심자가 보기에는 힘들게 느껴지기도 한다. 모든 동물성 음식을 끊어야 하기 때문에 그동안 평범한 일상처럼 먹던 많은 요리를 배제해야 한다. 고기나 유제품, 가금류 등을 섭취할 수 없어 영양소를 보충하기 힘들게 느껴지기도 하며, 신선한 채소를 다량

HobbyIssue · 2022.02.21

문화 & 라이프

만능 해결사 ‘사과식초’의 놀라운 효능

민간요법이란 생활의 지혜로부터 터득한 온갖 건강법을 뜻한다. 믿을 수 없는 황당한 방법도 있지만, 돈과 시간을 절약하게 해주는 고마운 비법도 숨어 있다. 오늘은

HobbyIssue · 2022.02.21

문화 & 라이프

건강에 좋은 코코넛밀크, 섭취 시 ‘이것’ 조심!

코코넛 밀크는 완전히 성숙한 코코넛 나무의 열매인 갈색 코코넛의 과육에서 추출한 것으로 농도가 되직하고 진하며 크림 같은 질감을 지니고 있다. 미성숙한 녹색 코코

HobbyIssue · 2022.02.21

문화 & 라이프

20분간의 낮잠이 필요한 이유

오후 낮잠이 나태함의 표시인지 몸에 유익한 습관인지에 대한 오랜 논쟁이 있어왔다. 그러나 낮잠은 실제로 정신건강, 신체건강에 좋다고 한다. 미국국립수면재단(National Sleep Foundation)은 20분간의 낮잠이 신체에 많은 이점을 줄 수 있다고&

HobbyIssue · 2022.01.12